各回のあと、録画とメモをここに追加していきます。
マインドアップ音声・100日間
毎朝6時に、その日の心が少し軽くなる音声をLINEでお届けします。無理なく、聞ける日に聞いてくださいね。
進めていて「ここが分からない」「どうしたらいい?」が出てきたら、いつでもLINEで質問してくださいね。
3人のグループLINEで、葉子とあやさんがサポートします。「分からない」を、ひとりで抱えないでいてほしいのです。